כרית לי – כרית הריון והנקה הטובה בישראל
אני דפנה, אמא ל-2 בנות, גרה בהרצליה. אני מלווה נשים בהריון, הלידה ובהנקה באיזור השרון והמרכז. אני גם מדריכת עיסוי תינוקות ובקרוב גם רפלקסולוגית מוסמכת. בלידה אני משתמשת בכלים של שיאצו, ארומטרפיה, רפלקסולוגיה, ספינינג בייביז, אבנים חמות ועוד. אני מאמינה שאני פה כדי לעזור לך לעבור את הלידה שאת רוצה.
צרבת היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר שחוות נשים בהריון. בדרך כלל מלווה בתחושת צריבה בגרון ובוושט, צרבת יכולה להימשך מספר דקות או יותר, ולעיתים אף לגרום לכאבים בחזה. יש נשים שמרגישות גוש בגרון, או כאילו האוכל מנסה לחזור לגרון שלה. לחלק מהנשים יש טעם חמוץ בפה, או מרגישות שאין להן מספיק רוק. על פי מחקר, …
כשנשים חושבות על כאבים בהריון, הן חושבות בדרך כלל על צירים ואי נוחות של הלידה עצמה. אך 9 החודשים האלה לפני היום הגדול יכולים לגרום לך להרגיש סבל וכאב נוראי, עקצוצים מעצבנים והתכווצות נוראיות. רוב הכאבים הקשורים להריון קשורים לרוב לחוסר תמיכה בדרך כלשהי. במהלך הלידה, את נושאת משקל רב (שעולה בפרק זמן קצר, מה …
זה נורמלי להרגיש קצת מודאגת ולחוצה בהריון, אבל עבור נשים מסוימות חרדה יכולה להפוך לבעיה אמיתית והן זקוקות לעזרה מקצועית. חרדה לפני לידה (במהלך הריון) היא שכיחה – והיא משפיעה גם על גברים. מהי חרדה טרום לידתית? מהי חרדה טרום לידתית? חרדת הריון היא יותר מחרדה רגילה ממצב ספציפי; זה מתרחש כאשר תחושות החרדה והמחשבות …
מה קורה לגוף שלך בשבוע 21 להריון? בשבוע ה-21 להריון, הרוב המכריע של האנשים שתפגשי יבינו שאת בהריון. אם תניחי את האצבע שלך כחצי סנטימטר מעל הטבור שלך, את עלולה להרגיש את הרחם שלך. אם את מבחינה בנפיחות בשוקיים וברגליים בסוף היום, נסי לקבוע מספר פעמים ביום שבו תוכלי לשבת ולנוח. אם נראה שאת נאבקת …
מה קורה בגוף שלך בשבוע ה 20 להריון? החלק העליון של הרחם שלך נמצא כעת באותו הגובה של הטבור שלך. ייתכן שעלית בערך 3 קילו בשלב זה. המשקל עשוי להיות תלוי פחות או יותר במשקל שלך לפני ההריון. הרופא או המיילדת שלך צריכים להודיע לך שאת עולה במשקל בקצב בריא ואם עליך להתאים את התזונה …
מה קורה לגוף שלך בשבוע 19 להריון? בשבוע 19 להריון, את בשליש השני שלך וכאבי רצועות עגולות הן הבעיה הנפוצה ביותר. הוא מאופיין בכאבים עזים באזור הבטן או הירכיים באחד הצדדים או בשני הצדדים כאשר הרצועה המעגלית נמתחת. חלק מהנשים אף מדווחות על כאב שמתפשט לאזור המפשעה. כאבי רצועות עגולות נחשבים לחלק נורמלי בהריון, מכיוון …
במהלך ההיריון, שינה טובה חשובה מתמיד, כי לא בגלל שאת דואגת לעצמך, אלא שהתינוק שבתוכך גדל. במהלך ההריון, בחירת תנוחת השינה הנכונה היא קריטית עבורך ועבור תינוקך. ישנן שאלות רבות שעולות כאשר אישה בהריון: באיזו תנוחה עלי לישון? באיזה צד כדאי לי לשכב? האם אני יכול לישון על הבטן? על כל השאלות הללו, ועוד, נענה …
שבוע 18 להריון את כמעט באמצע הדרך! הנה מה שאת יכולה לצפות בשבוע 18 להריון. מה קורה לגוף שלך בשבוע 18 להריון? הגזרה שלך משתנה כל הזמן, ורוב האנשים יכולים כבר להבחין שאת בהריון, במיוחד אם את לובשת בגדי הריון. עם זאת, ישנם שינויים רבים שאחרים אינם יכולים לראות. מערכת הלב וכלי הדם שלך יכולה …
מה קורה לגוף שלך בשבוע 17 להריון? כשהבטן שלך ממשיכה לגדול במהלך השבוע ה-17 להריון, איברים אחרים נעים כדי לפצות על צמיחת הרחם והתינוק שלך. החלק העליון של הרחם שלך מתחיל להיראות עגול וארוך יותר. הרחם שלך יתחיל לדחוף את המעיים שלך לצד הבטן. לרוב הנשים קל יותר להרגיש את הרחם בעמידה. אם את שוכבת …
