שבוע 22 להריון

התפתחות התינוק שלך
מי השפיר שרפדו ותמכו בתינוקכם משרתים כעת מטרה נוספת. המעיים התפתחו מספיק כדי שכמויות קטנות של סוכרים יכולות להיספג ממי השפיר שהתינוק שלך בולע ולעבור דרך מערכת העיכול אל המעי הגס.
עם זאת, כמעט כל ההזנה של תינוקך עדיין מגיעה ממך דרך השליה.

עד עכשיו, הכבד והטחול של תינוקך היו אחראים לייצור תאי דם. אבל כעת חללי מח העצם מפותחים מספיק כדי לתרום להיווצרות תאי דם. מח העצם יהפוך לאתר העיקרי של ייצור זה בשליש השלישי ולאחר הלידה. (הטחול יפסיק לייצר תאי דם בשבוע 30, והכבד יפסיק כמה שבועות לפני הלידה.)

מה קורה עם הגוף שלך?

האם פעילות גופנית בטוחה במהלך ההריון? פעילות גופנית יכולה להיות דרך מצוינת לשמור על כושר במהלך ההריון ואף יכולה לצמצם כמה בעיות – כגון דליות, עלייה מוגזמת במשקל וכאבי גב – למינימום.

אבל הריון זה לא הזמן להתחיל להתאמן לטריאתלון – ללכת לאט זה שם המשחק. מכיוון שהרצועות נעשות רגועות יותר במהלך ההריון, את נמצאת בסיכון גבוה יותר לפציעה, ולכן פעילות גופנית נמוכה או ללא השפעה כגון יוגה, שחייה והליכה הם המומלצים עבורך. שוחחי עם הרופא שלך לפני תחילת כל תוכנית אימונים בזמן ההריון.

לכל שבועות הריון