תזונה בהיריון
תשעת חודשי ההיריון הם אתגר לא קל לכל אישה. במהלך ההיריון קיימים קשיים פיזיים ורגשיים שונים לצד ההתרגשות ללידת התינוק. אחד הכלים לשמור על בריאות העובר היא תזונה בריאה ונכונה של האם. גם שינה איכותית ומספקת הינה חשובה מאד להתפתחותו של התינוק. חשיבותה של תזונה בריאה בהריון לחיות על פי עקרונות התזונה הטבעית זה …