כרית לי – כרית הריון והנקה הטובה בישראל
נשים שישנות באופן תדיר עם כרית היריון יוכלו להעיד שמדובר בפתרון מתקדם ששינה את איכות השינה שלהן באופן ניכר. יצאנו לבדוק את הנושא מקרוב, כדי להבין איך הדבר בא לידי ביטוי בפועל. קראו את המאמר הנוכחי ותגלו מהי כרית ההיריון? מה הקשר בינה לבין לשינה האיכותית? ואיך תוכלו לבחור בכרית שתספק שינה מתוקה למשך כל …
תשעת חודשי ההיריון הם אתגר לא קל לכל אישה. במהלך ההיריון קיימים קשיים פיזיים ורגשיים שונים לצד ההתרגשות ללידת התינוק. אחד הכלים לשמור על בריאות העובר היא תזונה בריאה ונכונה של האם. גם שינה איכותית ומספקת הינה חשובה מאד להתפתחותו של התינוק. חשיבותה של תזונה בריאה בהריון לחיות על פי עקרונות התזונה הטבעית זה …
צרבת היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר שחוות נשים בהריון. בדרך כלל מלווה בתחושת צריבה בגרון ובוושט, צרבת יכולה להימשך מספר דקות או יותר, ולעיתים אף לגרום לכאבים בחזה. יש נשים שמרגישות גוש בגרון, או כאילו האוכל מנסה לחזור לגרון שלה. לחלק מהנשים יש טעם חמוץ בפה, או מרגישות שאין להן מספיק רוק. על פי מחקר, …
כשנשים חושבות על כאבים בהריון, הן חושבות בדרך כלל על צירים ואי נוחות של הלידה עצמה. אך 9 החודשים האלה לפני היום הגדול יכולים לגרום לך להרגיש סבל וכאב נוראי, עקצוצים מעצבנים והתכווצות נוראיות. רוב הכאבים הקשורים להריון קשורים לרוב לחוסר תמיכה בדרך כלשהי. במהלך הלידה, את נושאת משקל רב (שעולה בפרק זמן קצר, מה …
זה נורמלי להרגיש קצת מודאגת ולחוצה בהריון, אבל עבור נשים מסוימות חרדה יכולה להפוך לבעיה אמיתית והן זקוקות לעזרה מקצועית. חרדה לפני לידה (במהלך הריון) היא שכיחה – והיא משפיעה גם על גברים. מהי חרדה טרום לידתית? מהי חרדה טרום לידתית? חרדת הריון היא יותר מחרדה רגילה ממצב ספציפי; זה מתרחש כאשר תחושות החרדה והמחשבות …
במהלך ההיריון, שינה טובה חשובה מתמיד, כי לא בגלל שאת דואגת לעצמך, אלא שהתינוק שבתוכך גדל. במהלך ההריון, בחירת תנוחת השינה הנכונה היא קריטית עבורך ועבור תינוקך. ישנן שאלות רבות שעולות כאשר אישה בהריון: באיזו תנוחה עלי לישון? באיזה צד כדאי לי לשכב? האם אני יכול לישון על הבטן? על כל השאלות הללו, ועוד, נענה …
זריקות אפידורל הן השיטה היעילה והנפוצה ביותר לשיכוך כאבים במהלך הצירים. איך כל התהליך עובד? מי לא יכולה לקבל? מהן תופעות הלוואי האפשריות? האם לזריקה יש השפעה כלשהי על תהליך הלידה? האם יהיו סיבוכים? כל התשובות במדריך: מהי הרדמה אפידורלית? זוהי למעשה הזרקה של תרופות נגד כאבים לגב התחתון (הרדמה אזורית), המרדימה את העצבים באזור …
הכנה מראש היא המפתח אם אתה רוצה שהלידה שלך תלך כמו שתכננת. בואי לבית החולים עם תוכנית לידה כתובה, כדי שכל הדברים שהיית רוצה שיקרו יהיו ברורים. כאשר הלידה מתחילה, לא תוכל לזכור את שמך שלך, לכן חשוב להיות מוכנים מראש. תכנית לידה היא מסמך שאישה יכולה להכין לקראת לידתה, כדי לבטא את מחשבותיה ורגשותיה …
במהלך כל תשעת חודשי ההריון, נשים חוות שינויים גופניים רבים. בין אם ההריון מסתדר לך ובין אם לא, בתום תשעת החודשים את יולדת. לפני הלידה עצמה, נשים רבות חושבות על הפחדים שלהן מהלא נודע ושוקלות לקחת שיעור הכנה ללידה. באמצעות קורס הכנה ללידה תוכלי ללמוד הכל על שלבי הלידה והבעיות שעלולות להתרחש במהלך הצירים. תקבלו …
הריון הוא מסע ארוך מלא בהתרגשות, ציפייה ודאגה. במהלך הריון תקין יש לבצע סדרת בדיקות, לרבות בדיקות סקר במהלך השליש הראשון. אחת הבדיקות הללו היא שקיפות צוואר (עורפית) – בדיקת סקר שעוזרת למצוא את ההסתברות לתסמונת דאון. הבדיקה מתבצעת בין 11-13+6 שבועות להריון, בסוף השליש הראשון. ההסתברות עצמה מחושבת על ידי שקלול גיל האישה, עובי …
